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Coronavírus: saiba o que é, e como se prevenir
Incenso Europeu purifica o ambiente tirando todas as energias negativas do seu lar
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Como perder Rapidamente gordura localizada na barriga e cintura
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Intolerância ou alergia à lactose? Descubra qual é a diferença entre elas
O leite é uma das nossas maiores fontes de cálcio. Isso nós já sabemos, não é? Porém, muitas pessoas podem sofrer com alguma alergia ou intolerância à lactose – açúcar natural encontrado na composição do líquido – e precisam evitar ao máximo o consumo da bebida, além dos seus derivados (iogurtes, queijos, etc). Por isso, é preciso sabe identificar qual é o distúrbio e criar alternativas para substituir o leite de maneira saudável e nutritiva.
A grande diferença entre a alergia alimentar e a intolerância à lactose é que a alergia é uma reação de proteção instantânea do nosso organismo ao alimento, enquanto a intolerância é uma rejeição mais complexa, devido à ausência de alguma enzima – que no caso do leite é a lactase -, incapacitando o corpo de absorver melhor os nutrientes do alimento.
Por exemplo: a lactase é a enzima responsável pela absorção da lactose. Na ausência da lactase, a pessoa sofre com os sintomas da intolerâ…
Dê fim às varizes! Conheça alimentos que ajudam a eliminar os vasinhos da perna
Qual mulher não gostaria de eliminar de vez as varizes? Temidas, muito mais pelos aspectos estéticos, esses pequenos vasos avermelhados nas pernas também podem afetar a sensação de bem-estar e a saúde das pessoas e, por isso, deve ser tratada com muita atenção. Uma dessas formas mais naturais de combatê-la é a boa alimentação, principalmente através de fontes ricas em vitaminas e minerais. Saiba mais!
Causada por fatores genéticos, por má circulação ou por quem tem uma vida sedentária, as varizes estão presentes na vida de boa parte das pessoas, tanto homens, quanto mulheres, podendo causar dores e desencadear doenças circulatórias. A nutricionista Paola Lisboa explica como bons hábitos alimentares contribuem nessa prevenção:
“A má circulação traz vários problemas que são muito presentes, infelizmente em nós mulheres, as varizes são um exemplo disso, porém, temos alguns alimentos que ajudam na melhora da circulação e consequentemente melhora de varizes. V…
Como controlar a ansiedade sem o uso de medicamentos e ser feliz.
Como controlar a ansiedade sem o uso de medicamentos e ser feliz.
Quando você deixa de fazer coisas naturais como dormir ou conversar porque sua cabeça está a mil por hora calculando todas as possibilidades e perigos possíveis de uma situação imaginária, aí temos um problema. O coração acelera e somos bombardeados por uma corrente de adrenalina. A boca seca e as mãos suam. Isso é o corpo se preparando para enfrentar uma ameaça. Só que desta vez não é um tigre dentes de sabre, é a sua própria cabeça. Você não está sozinho. Estima-se que cerca de 23% dos brasileiros possam desenvolver algum tipo de transtorno de ansiedade ao longo da vida. É praticamente a população da Espanha inteira. E, NÃO BASTASSE O TRANSTORNO POR SI SÓ, OS EFEITOS COLATERAIS QUE ANSIEDADE PODE CAUSAR SÃO UMA PEDRA NO SAPATO Geralmente, pessoas ansiosas têm problemas para dormir, pois não conseguem relaxar. As relações sociais também são afetadas, porque ambientes cheios costumam ser incômodos para ess…